一套在线版《JJ修炼手册》，也称《个人随身热武器修炼手册》。
大致浏览了一下，基本都是从各个论坛搬运之后整理的。
猫叔除了提肛运动锻炼PC肌之外，其他都没有实践过。
建议各位同学结合自身情况，切记切记切记！！！可以看看涨一下知识，但不要轻易去尝试。
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