自控力的7项修炼【精品】 长点知识

【书籍】自控力的7项修炼【精品】

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作者: 翟晓斐

出版社: 华中科技大学出版社

出版年: 2014-3-1

页数: 246

定价: 29.80元

装帧: 平装

ISBN: 9787560994093

内容简介  · · · · · ·

本书在介绍关于自控力的基础理论知识的同时，汇集了大量旨在有效提升自控力的案例，从心理、情绪、习惯、思维、行为等七个方面，告诉读者如何有针对性地进行系统训练，从而拥有强大的自控力，实操性非常强。